Liitännäisoireet

Minut on diagnosoitu ja minua on hoidettu

  kyllä ei
Masennus    
Ahdistus/paniikkihäiriö    
Kaksisuuntainen mielialahäiriö    
Traumanjälkeinen stressireaktio (PTS)    
Pakko-oireet (OCD)    

Heikko itsetunto

  kyllä ei
Salaan muilta monia elämäni alueita, sillä pelkään saavani negatiivista kritiikkiä.    
Muilla on liian hyvä käsitys minusta ja pelkään, että paljastun.    
Olen usein tuntenut itseni tyhmäksi, koska en näyttänyt pystyväni saavuttamaan samoja asioita, joihin muut pystyivät.    
Tunnen olevani "surkea luuseri" epäonnistuessani jossain.    

Ailahtelevuus / ahdistus

  kyllä ei
Omat virheeni ovat saaneet minut lannistumaan.    
Olen ollut ”ilman syytä” masentunut.    
Olen ollut ahdistunut ja murehdin paljon.    
Minulla on pelkoja ja fobioita.    
Ärsyynnyn helposti ja turhautuneena teen ylilyöntejä.    
Mieliala vaihtelee päivittäin.    
Kärsin paniikkikohtauksista.    

Pakko-oireisia taipumuksia

  kyllä ei
Minussa on perfektionistin vikaa.    
Vaikka tekisin jotain vähemmän tärkeää työtä, minun on pakko saada täydellinen tulos aikaan.    
Täydellisyyden tavoitteleminen estää minua saamasta töitäni valmiiksi järjellisessä ajassa.    
Tavoitellessani hyvin tehtyä työtä teen asioista monimutkaisempia kuin ne välttämättä ovatkaan.    
On ollut aikoja, jolloin jokin tietty ajatus tai huoli on vallannut ajatukseni.    

Ongelmat sosiaalisissa suhteissa

  kyllä ei
Myöhässä olemiseni ja epäjärjestelmällisyyteni ovat aiheuttaneet ongelmia ihmissuhteissa.    
Olen asumuserossa tai eronnut.    
Olen ollut naimisissa useammin kuin kerran.    
En ole ollut kertaakaan naimisissa, vaikka minulla on lapsia.    
En kykene säilyttämään ystävyyssuhteita pitkään.    
Olen pidättyväinen, enkä puhu asioistani.    
Vetäydyn muiden naisten seurasta tuomituksi tulemisen pelossa.    
Olen aina tuntenut itseni erilaiseksi kuin muut naiset.    
Tulkitsen muiden henkilöiden reaktioita väärin.    
En ole hyvä kuuntelija.    
Keskeytän muiden puheen tai vaivun omiin ajatuksiini toisten puhuessa.    

Alhainen turhautumisen sieto

  kyllä ei
Inhoan odottamista.    
Turhaudun tai tulen vihaiseksi liikenteessä.    
Menetän malttini helposti, kun lapset meluavat tai eivät tottele.    
Jätän hommia kesken turhautumisen takia.    

Alisuoriutumisen tunteet

  kyllä ei
Minulla olisi ollut rahkeita parempaan koulumenestykseen.    
Työsaralla saavutukseni eivät vastaa taitojani ja voimavarojani.    
En ole saavuttanut elämälleni asettamia päämääriä.    
Olen pettynyt saavutuksiini.    

Heikko kritiikinsieto ja väärinymmärretyksi tulemisen tunne

  kyllä ei
Olen herkkä kritiikille.    
Tulkitsen arvostelun ja kommentit negatiivisesti, vaikka ne sitä eivät olisikaan..    
Lähellä olevat ihmiset eivät mielestäni ymmärrä, millaista taistelua käyn pärjätäkseni elämässä.    
Turhaudun helposti, kun en tule ymmärretyksi tai minut tulkitaan väärin.    



Sivu luotu 14.4.2004. / RK & LT